Slide VOOR ATLETEN, ONDERNEMERS & AANPAKKERS
Aan de hand van moderne wetenschap, interactieve workshops
& bio-data krijg je onder professionele begeleiding grip op je
fysieke en mentale prestaties.
IK DOE MEE! HET PERFORMANCE PROGRAM

Over dit traject

Vind datgene dat voor jou werkt!

Samen in een groep met gelijkgestemden (maximaal 8 personen) onderzoeken hoe we jouw leefstijl kunnen optimaliseren voor een betere balans en een hogere performance. We gaan aan de slag met in- en ontspanning, hoe we jouw slaap kunnen optimaliseren en hoe je meer energie en focus kan krijgen. Dit doen we door nieuwe krachtige gewoontes in je leefstijl te implementeren.

  • Je ontwikkelt een goede balans tussen in- en ontspanning
  • Je krijgt inzicht en maakt progressie in je herstel en slaap
  • Je verbetert je focus, energie & output
  • Je ontwikkelt krachtige gewoontes die voor jou werken
  • Je krijgt handvatten om de resultaten vast te houden en door te ontwikkelen

Thomas van der Vliet

Human Performance Coach

In dit traject word je begeleidt door Thomas van der Vliet (geaccrediteerd Leefstijl- en
Vitaliteitscoach)

Groepstraject (start januari 2021)

Performance Program (3 maanden)
597
Om in aanmerking te komen voor dit traject, willen wij graag een korte call met je inplannen.
Locatie: Rotterdam, Blijdorp
  • Uitgebreide intake 1-op-1
  • Werkboek
  • 6 Workshops (Herstel, Slaap, Stress & Ontspanning, Voeding - & Bewegingsleer, Wim Hof Cold Therapy)
  • 6 Maanden Whoop Strap + app (t.w.v. 180 euro)
  • Facebook Community (voor alle vragen en meer)
  • 3x live Q&A sessies
Ik heb interesse!

Individueel

Performance Program (3 maanden)
1197
Om in aanmerking te komen voor dit traject, willen wij graag een korte call met je inplannen.
Locatie: Rotterdam, Blijdorp
  • Performance Intake
  • Performance Programma Op Maat
  • 6x Coachingsessies
  • 6 Maanden Whoop Strap + app (t.w.v. 180 euro)
  • 3 Performance Assessments
  • Wim Hof Method Fundamentals Workshop
Ik heb interesse!

Nog niet overtuigd?

Bekijk de ervaringen van oud-deelnemers

Voor wie is dit traject?

Herken jij jezelf hierin? Meld je dan aan
  • Je bent een atleet, ondernemer of een ondernemend persoon
  • Je bent bewust van het feit dat je leefstijl en vitaliteit veel invloed heeft op je resultaten
  • Je bent al een tijd geïnteresseerd in leefstijl en vitaliteit en hebt al dingen geprobeerd deze te verbeteren/optimaliseren
  • Je bent zoekend naar verdieping en data om te zien wat voor jou werkt
  • Je bent nieuwsgierig en gedreven om nog meer uit jezelf te halen

DE WORKSHOPS

Introductie en herstel

Zaterdag 10:00 - 12:00
We trappen af met een introductie van de strap (herstelmonitor). We gaan in op wat de data ons kan vertellen en in welke mate je in balans bent. De eerste weken staat. De eerste weken staan in het teken van wegwijs worden en data verzamelen.

Gedrag en Gewoontes

Zaterdag 10:00 - 12:00
Je ontvangt praktische kennis over hoe gedrag werkt en je gewoontes duurzaam kunt integreren. Alles wat je nodig hebt om nooit meer ‘terug’ te vallen.

Slaap

Zaterdag 10:00 - 12:00
Het fundament voor een leven met buitengewone prestatie! In de groep gaan we jouw data interpreteren om vervolgens krachtige gewoontes te ontwikkelen om dit voor altijd te verbeteren.

Stress & Ontspanning

Zaterdag 10:00 - 12:00
In een wereld waar je altijd ‘AAN’ lijkt te moeten staan, wil je momenten creëren waar je je lichaam en geest rust gunt. We zijn de balans kwijt. Wat zijn voor jou stressvolle momenten? En hoe kun je hier verandering in brengen? Daar gaan we mee aan de slag.

Voeding en Bewegingsleer

Zaterdag 10:00 - 12:00
We hebben allemaal kennis over voeding & sport. Maar veel van deze kennis en overtuigingen zijn achterhaald. Welke onjuiste overtuigingen heb jij? En wat is de invloed van voeding & beweging op jouw totale inspanning, herstel & slaap?

Afsluiting + Wim Hof Cold Therapy

n.t.b.
We sluiten spectaculair af! Het lichaam kan namelijk veel meer aan dan we denken. Onder professionele begeleiding van een Wim Hof instructeur zoek je tijdens de ademsesssie en het ijsbad je eigen grenzen op. Een ervaring die je niet snel zult vergeten!

MANAGE WHAT YOU CAN MEASURE

Unlock Human Performance

Met een tracker maken we jouw lichaam inzichtelijk. We maken gebruik van de meest accurate Non-Invasive Sleep Monitor en deze geeft 24/7 inzicht in welke mate jouw lichaam in balans is.

REST IS THE NEW HUSTLE

Waarom herstel zo belangrijk is

Je kunt volgens het boekje het perfecte dieet en de perfecte training & ochtendroutine doen, maar als  jouw lichaam moeite heeft met herstellen en tot rust komen, krijg je nooit goede resultaten.

Wil je nog iets weten?

VRAGEN?

Als nog vragen hebt over dit programma kan je dit formulier invullen of een mail sturen naar info@humanperformance-lab.nl.

Of telefonisch via: 0653557677

Locatie:
Van Maanenbad
Blijdorp, Rotterdam

×